چاقی عامل اصلی کاهش عمر در افراد !

به گزارش ایرنا، چاقی و اضافه وزن که نتیجه انباشته شدن چربی در بدن است، عامل اصلی دیابت، بیماری های قلبی و آرتروز و یک عامل تاثیرگذار در آلزایمر، افسردگی و انواع سرطان محسوب می شود؛ بنابراین کاملا واضح است که به نگرانی عمده حوزه سلامت تبدیل شود. کاهش وزن بسیاری از اختلالات از جمله دیابت را به راحتی کنترل می کند.

کلی انگیزه برای کنار گذاشتن نوشیدنی های گازدار !

دهه‌‌هاست که نوشیدنی‌های گازدار (هر نوع نوشیدنی شامل آب گازدار، شیرین‌کننده و اسانس) را در هر مکانی پیدا می‌کنید.

رژیم گرفتن و تاثیر روانی منفی برای افراد !

رژیم گرفتن، یک روش سالم برای کاهش وزن نیست. کاهش بیش از حد کالری نه تنها سوخت و ساز شما را کند کرده و شما را از مواد مغذی محروم می‌کند، بلکه می‌تواند از نظر روانی نیز بر شما تأثیر بگذارد.

پوست این میوه ها از خودشان غنی تر است !

نوبتش رسیده که عادات میوه خوردنتان را تغییر دهید. بعد از خواندن این مطلب، خواهید فهمید که چرا! همه‌ی ما از مغز میوه‌ها استفاده می‌کنیم و لذت می‌بریم و پوست آن را دور می‌اندازیم.

ترفندی میانبر برای منظم کردن ردیف دندان ها به جای ارتودنسی !

اگر شما به دنبال راهی برای ردیف شدن هرچه زودتر دندان‌هایتان هستید و دوست دارید این کار با سرعت بیشتری انجام شود خواندن این مطلب را از دست ندهید.

پاییز دل انگیز و حساسیت های پوستی!

پاییز با همه زیبایی و جذابیتش برای برخی شروع بیماریی‌های پوستی است که با سرمای هوا شایع می‌شوند. افراد مبتلا به این مشکل با کمی پیشگیری و استفاده از محصولات مرطوب‌کننده قبل از شروع فصل سرما می توانند شدت خشکی پوست‌  را کاهش دهند.

آنفولانزا ، بیماری زیرکی که درمانی ندارد !

آنفلوآنزای معده اسم ساده بیماری «گاسترو انتریت» است که با هجوم ویروس‌ها یا باکتری‌ها به معده و روده شروع می‌شود و تب و لرز، استفراغ، ضعف عمومی، اسهال و دردهای شکمی را در پی دارد

گل گاوزبان ، دارویی اثبات شده !

ک کارشناس ارشد علوم گیاهی نوشت: 

نام خانواده: Boraginaceae

 

نام علمی: Echium amoenum 

 

نام عمومی: Iranian borage

 

نام فارسی: گل گاوزبان

 

نام عربی: لسان الثور

پس از ورزش کردن از انجام این کارها به شدت پرهیز کنید !

در کنار تغذیه نیز، عواملی همچون استراحت و میزان خواب نیز تاثیر به سزایی در نتیجه گرفتن شما دارد.

ناهاری مناسب و پر کالری برای بد غذاها

دلمه مراکشی، غذایی با کالری نسبتا بالا و مناسب برای وعده ناهار است که می‌تواند هرنوع سلیقه غذایی را تامین کند.