بسیاری از ما میدانیم که پرخوری، تندخوری، پیروی از رژیمهای چرب و پرکالری و کمتحرکی، جزو مهمترین عوامل چاقی محسوب میشوند، اما شاید خیلی از ما تا به حال، درباره سایر عوامل تاثیرگذار بر چاقی که در ادامه به آنها اشاره میکنیم، چیزی نشنیده باشیم.
بسیاری از ما میدانیم که پرخوری، تندخوری، پیروی از رژیمهای چرب و پرکالری و کمتحرکی، جزو مهمترین عوامل چاقی محسوب میشوند، اما شاید خیلی از ما تا به حال، درباره سایر عوامل تاثیرگذار بر چاقی که در ادامه به آنها اشاره میکنیم، چیزی نشنیده باشیم.
مطالعات محققان دانشگاه ملی استرالیا نشان می دهد که مصرف رژیم غذایی ناسالم مانند غذاهای آماده (فست فود)، پرچربی و پرکالری حجم مغز را کاهش می دهد.
چند ماهی است رژیم گرفتهاید، روزی یک بار ورزش میکنید اما هنوز چربیهای شکم سر جایشان سفت و محکم ایستادهاند وخیال رفتن ندارند.
سازمان بهداشت جهانی (WHO) اعلام کرده است که دومیلیارد و سیصدمیلیون نفر از افراد کره زمین اضافه وزن دارند و در گروه چاقها جای میگیرند. چاقی نتیجه تغذیه ناسالم و تحرک کم است. گالری عکسی با ۱۰ رهنمود برای کم شدن وزن.
مسئله افتادگی و شل شدن پوست بعد از لاغری و کاهش وزن یکی از دغدغههای کسانی است که وزن کم کردهاند و از شل بودن پوست بدن شکایت دارند. در این مطلب با علم ورزش همراه شوید تا این موضوع را بررسی و راهکارهای مناسب را برای جلوگیری و درمان مطرح کنیم.
مقابله با جوش، فقط این نیست که کدام لوسیونها را به پوستتان بزنید و کدام ها را نه. خوشبختانه اگر برخی تغییرات ساده را در زندگی روزمرهتان اعمال کنید، میتوانید شاهد بهبود وضعیت آکنههایتان باشید.
زوال عقل یا «دمانس» یکی از بزرگترین خطراتی است که افراد مسن با آن روبهرو هستند. شایعترین نوع دمانس یا همان زوال عقل نیز آلزایمر است که آماری رو به رشد داشته است.
قبل از شروع یک رژیم غذایی باید چند چیز را به یاد داشته باشید. یک برنامهی رژیمی سالم به شما کمک میکند که وزنتان را به تدریج کم کنید. همچنین باعث بوجود آمدن عادات غذایی و شیوهی زندگی میشود که میتوانید آنها را در دراز مدت حفظ کنید.
پژوهشگران دانشگاه ورمونت ایالات متحده دریافتند که مصرف بالای نمک در رژیم غذایی به عنوان یک عامل محیطی به بروز بیماری های خود ایمنی همچون ام اس در افرادی با زمینه ژنتیکی لازم، کمک می کند.
مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد که استفاده از میوه ها به دلیل دارا بودن نوعی ترکیب پلی فنول با نام رسوراترول از چاقی و اختلالات متابولیکی پیشگیری می کند.