منابعی غیر از گوشت برای جذب آهن !

سازمان غذا و داروی آمریکا اعلام کرده که روزانه باید 18 گرم آهن مصرف شود اما باید بدانید که گوشت تنها ماده حاوی آهن نیست و آهن به دو دوسته آهن هم (موجود در گوشت) و نان هم (موجود در گیاهان)، تقسیم می‌شود.

چگونه مادر مبتلا به ایدز فرزندی سالم به دنیا بیاورد ؟!

با این حال و به‌رغم آن که طی سال‌های اخیر به پیشرفت‌های دارویی بسیار خوبی در زمینه کنترل بیماری و حفظ روند نسبتا متعادل بیماران مبتلا به اچ‌آی‌وی دست یافته‌ایم، اما همچنان مساله انتقال ویروس ایدز از شخص آلوده به افراد سالم چالشی بزرگ و خطرناک محسوب می‌شود؛ به‌ویژه اگر قرار باشد چنین انتقالی از مادر آلوده طی بارداری یا زایمان به فرزند بی‌گناهش صورت بگیرد بسیار دردناک‌تر خواهد بود.

این دمنوش بر هر درد بی درمان دواست !

این دمنوش علاوه بر اینکه بدن را هیدراته می کند یک چای ضد درد هم هست کلا درد بدن را از بین می برد.اگر اغلب دچار بدن درد می شود، سعی کنید این چای را بنوشید.این چای علاوه بر اینکه بدن را هیدراته می کند یک چای ضد درد هم هست کلا درد بدن را از بین می برد.اگر  اغلب دچار بدن درد می شود، سعی کنید این چای را بنوشید، زیرا حاوی یک سری از مواد دارویی است.

برای داشتن قلبی سالم ،بوی بد پیاز را به جان بخرید !

کلسترول خون یکی از مشکلاتی است که افراد بیشتر با بالا رفتن سن به آن مبتلا می شوند. برای پایین آوردن کلسترول خون تان می توانید از پیاز کمک بگیرید

کباب خورها کمی پرهیز کنید !

 براساس مطالعات جدید, مصرف بیش از حد انواع گوشت های کبابی, چه گوشت قرمز و چه گوشت سفید, باعث ابتلا به سرطان می شود.

سندرم پیش از قاعدگی یا پی ام اس چیست ؟

اکثر آقایان آگاهی کاملی در مورد بیماری سندرم پیش از قاعدگی یا PMSخانم‌ها ندارند و این عدم آگاهی می‌تواند به طلاق و جدایی منجر شود.

خرمالو محافظ لثه های شما !

خرمالو یکی از میوه های پاییزی است که خواص بسیاری برای سلامت قسمت های مختلف بدن تان دارد. با خرمالو می توانید سلامت لثه و دندان های تان را تضمین می کند

با خود آزاری جسم و روح خود را نابود میکنید !

به گزارش قدس آنلاین «اعظم جعفری» در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: افراد مازوخیسم اغلب در احساساتی عمیق مانند حس ناتوانی، نداشتن گزینه‌ای برای انتخاب یا حس گرفتار بودن غرق هستند. این اختلال ممکن است از تجربیاتی ناخوشایند در گذشته و رویدادی آسیب‌زا مانند مورد حمله قرار گرفتن از سوی دیگران ناشی شود. رویدادهای زمان حاضر نیز می‌توانند احساسات پیشین مانند افسردگی را تقویت کنند، به‌ویژه وقتی که زندگی برای فرد بسیار استرس‌زاست یا به‌طور مداوم از سوی دیگران مورد انتقاد قرار می‌گیرد

یک خداحافظی شیرین با کمردرد !

کمردرد یکی از مهمترین علل ناشی از شیوه ناصحیح زندگی است که پیر و جوان نمی شناسد؛ کمر درد مزمن کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد اما با چند راهکار ساده می توان با آن مقابله کرد.

شاد بودن یا نبودن ، مسئله اینست !

دکتر پروانه صفایی مقدم؛ روانشناس بالینی نوشت: این روزها شادی و نشاط نوعی خرق اجتماع شده است. هرچقدر بیشتر به دنبال یافتن آن حرکت کنی، بیشتر دست نیافتنی به نظر می‌رسد.