خواب کامل شبانه و ارتباط آن با حافظه !

به گزارش مهر، آیا تاکنون برای شما پیش آمده که به اتاق تان بروید اما فراموش کنید که برای چه آنجا هستید. این اتفاق برای اکثر ما افتاده است. اما این به معنای از دست دادن حافظه یا فراموشکاری شما نیست. این اتفاق صرفاً می تواند به دلیل عدم خواب کافی در شما باشد.

چرا افراد دچار تشنج میشوند ؟

شاید شما هم کسانی را دیده باشید که ناگهان بر زمین می‌افتند و بدنشان شروع به انقباض‌ و لرزش‌های شدید می‌کند. این اشخاص در واقع دچار تشنج شده‌اند.

عفونت لثه و تاثیر آن بر تولد نوزادان !

رئیس انجمن پریودنتولوژی گفت: بیماری لثه یک بیماری عفونی است به همین دلیل می‌تواند عوارضی همچون آلزایمر، ناراحتی‌ و سکته‌های قلبی و مغزی عروقی، تأخیر در بارداری و برای خانم‌های باردار احتمال زایمان نوزادان نارس و با وزن کم را به همراه داشته باشد.

بصورت طبیعی قد بلند شوید !

قبل از هر چیزی یادتان باشد که قد یک مساله ژنتیکی است. در واقع نقش ژن‌های مختلف روی قد شما تأثیر دارد. البته فراموش نکنید داشتن دو والدین کوتاه قد به این معنی نیست که شما نیز الزاماً قد کوتاه خواهید شد

وزن اضافه کنید اما اصولی !

وقتی دانشجو بودم، یک مشکل داشتم ( که دیگر ندارم ) خیلی لاغر بودم. مردم و مخصوصا دوستانم انگار بابت این موضوع زیاد از من خوششان نمی آمد. البته دلیل هم داشت، بیشتر اوقات خسته، دلواپس و حساس بودم.

به خانم های باردار هر حرفی را نزنید !

از قصه‌ی وحشتناک به‌دنیا آوردن بچه تا شوخی‌هایی که درباره‌ی بارداری می‌گویند، تقریبا هر چیزی می‌تواند یک زن باردار را ناراحت کند؛ مگر آن‌که به او بگویید بسیار زیبا به‌نظر می‌رسد. اما در هر صورت، ما در این مقاله به ارائه‌ی چند نکته‌ی کارآمد درباره‌ی مسائلی که نباید برای یک زن باردار مطرح کرد می‌پردازیم.

با این مواد غذایی از گرفتگی عروق جلوگیری کنید !

به گزارش سرویس بهداشت و سلامت قدس آنلاین؛ تغذیه نقش اساسی در حیات دارد و عادات روزمره می تواند ضامن سلامتی یا بیماری باشد. امروزه بسیاری افراد از بیماری ها قلبی عروقی رنج می برند و مسئله تاسف برانگیز اینکه تغذیه مهم ترین علت در بیشتر آنهاست.

چاقی عامل اصلی کاهش عمر در افراد !

به گزارش ایرنا، چاقی و اضافه وزن که نتیجه انباشته شدن چربی در بدن است، عامل اصلی دیابت، بیماری های قلبی و آرتروز و یک عامل تاثیرگذار در آلزایمر، افسردگی و انواع سرطان محسوب می شود؛ بنابراین کاملا واضح است که به نگرانی عمده حوزه سلامت تبدیل شود. کاهش وزن بسیاری از اختلالات از جمله دیابت را به راحتی کنترل می کند.

کلی انگیزه برای کنار گذاشتن نوشیدنی های گازدار !

دهه‌‌هاست که نوشیدنی‌های گازدار (هر نوع نوشیدنی شامل آب گازدار، شیرین‌کننده و اسانس) را در هر مکانی پیدا می‌کنید.

رژیم گرفتن و تاثیر روانی منفی برای افراد !

رژیم گرفتن، یک روش سالم برای کاهش وزن نیست. کاهش بیش از حد کالری نه تنها سوخت و ساز شما را کند کرده و شما را از مواد مغذی محروم می‌کند، بلکه می‌تواند از نظر روانی نیز بر شما تأثیر بگذارد.