عوارض خواب کمتر از هفت ساعت

گروهی از متخصصان خواب اعلام کرده‌اند هر فرد بالغ هر شب باید حداقل هفت ساعت از زمانش را به خواب اختصاص دهد در غیر این صورت ممکن است سلامتی‌اش به خطر بیافتد.

تولید ابریشم مصنوعی از شکر

 محققان آمریکایی برای اولین بار موفق شدند تا با استفاده از ترکیبات شکر و مخمر، ابریشم مصنوعی تولید کنند.

دلایل اصلی بروز سرطان پروستات!

دبیرعلمی نخستین کنگره بین المللی نفرولوژی و اورولوژی گفت:علاوه بر عوامل ژنتیکی، رژیم های غذایی پر پروتئین و استعمال دخانیات به ویژه سیگار به عنوان مهم ترین عوامل بروز سرطان پروستات شناخته شده است.

تامین آهن بدن شما با این مواد غذایی!

آهن یکی از ریزمغذی‌های ضروری برای شما که ازجمله فرایند خون‌سازی به آن وابسته است.

نکاتی درباره خواب طولانی و شب بیداری!

شب بیداری و کم خوابی که امروزه به دلایل مختلف ازجمله مطالعه در شب امتحان، شب نشینی و مهمانی یا مشغله های کاری گریبانگیر بیشتر افراد به ویژه جوانان شده است، سبب ضعف سیستم ایمنی بدن، اختلال در حافظه کوتاه مدت و افزایش استرس می شود.

رب انار و رب سیب؛ دوستان معده شما!

یک متخصص طب سنتی گفت: مصرف رب انار ترش و شیرین و رب سیب بعد از هر وعده غذا به تقویت و پاکسازی معده از مواد زائد کمک می‌کند.

کاهش عوارض پیوند مغز استخوان با ویروس خرگوش

مطالعه محققان آمریکایی نشان می دهد که نوعی ویروس یافت شده درخرگوش می تواند پیوند مغز استخوان را برای بیماران مبتلا به سرطان خون بی خطرتر و عوارض آن را کاهش دهد.

رژیم غذایی ضد التهاب و استرس

نتایج مطالعه محققان آمریکایی نشان می دهد، افزودن تخم مرغ به سالاد به بدن در جذب بیشتر مواد مغذی سبزیجات به نام کارتنوئیدها و مواد مغذی محلول در چربی کمک می کند.

کاهش خطر ابتلا به سرطان با این روش ها!

سرطان به عنوان یکی از بیماری‌های مزمن و شایع در بسیاری از کشورهای جهان شناخته شده است؛ عوامل بسیاری در ابتلا به این بیماری دخیل است اما با رعایت هفت روش ساده از مصرف هویج گرفته تا نظافت خانه می‌توان این خطر را تا حدود زیادی کاهش داد.

7 روش ساده برای غلبه بر استرس

آیا احساس استرس دارید؟ البته که این‌طور است! اگر خوب دقت کنید مشاهده می‌کنید با تعداد زیادی ضرب‌الاجل کاری، انبوهی از کارها - که البته همه آنها در اولویت هستند! - و دغدغه اینکه کارهای خود را با کیفیت مناسب انجام دهید، مواجه هستید.