پوست این میوه ها از خودشان غنی تر است !

نوبتش رسیده که عادات میوه خوردنتان را تغییر دهید. بعد از خواندن این مطلب، خواهید فهمید که چرا! همه‌ی ما از مغز میوه‌ها استفاده می‌کنیم و لذت می‌بریم و پوست آن را دور می‌اندازیم.

پس از ورزش کردن از انجام این کارها به شدت پرهیز کنید !

در کنار تغذیه نیز، عواملی همچون استراحت و میزان خواب نیز تاثیر به سزایی در نتیجه گرفتن شما دارد.

ناهاری مناسب و پر کالری برای بد غذاها

دلمه مراکشی، غذایی با کالری نسبتا بالا و مناسب برای وعده ناهار است که می‌تواند هرنوع سلیقه غذایی را تامین کند.

با خوردن این خوراکی ها چربی سوزی کنید !

به گزارش سرویس بهداشت و سلامت قدس آنلاین؛ بسیاری از افرادی که قصد کاهش وزن دارند به خوبی می دانند که تغذیه صحیح چه تاثیر مهمی در رسیدن به این هدف دارد. رعایت رژیم غذایی متعادل به کاهش نمایه توده بدنی کمک می کند و به علاوه موجب حفظ وزن سالم و عدم بازگشت چاقی می شود.

ذرت میل کنید تا دندانتان پوسیده نشود !

ذرت‬ دارای ارزش غذایی فراوانی است، ولی بعلت نداشتن گلوتن ( ماده چسب مانند گندم ) قابلیت تهیه نان را ندارد.

آیا کودک شما باهوش است ؟

برچسب «باهوش بودن» معایب و مزایای خاص خود را دارد.اگر قرار باشد از بعد علمی و آکادمیک به مقوله کودکان باهوش نگاه شود باید گفت این دسته از کودکان در کلاس خاص خود جای می‌گیرند.

با خوردن زیاد نان تست شاید سرطان بگیرید !

سازمان استانداردهای غذایی بریتانیا که این گزارش را منتشر کرده است، این رابطه را به آکریلامید، سمی که هنگام قرار گرفتن مواد کربوهیدراتی در معرض درجه حرارت بالا، تولید می‌شود، نسبت داده است.

علت و راه‌های درمان آبسه !

محمد جعفری در گفت‌و‌گو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس گفت: عفونت‌های باکتریایی در داخل دهان می‌توانند سبب بروز آبسه شوند. آبسه از یک کیسه حاوی مواد فاسد تشکیل است و به دلایل مختلفی همچون پوسیدگی، آسیب درمان نشده و ترمیم قبلی دندان به وجود می‌آید.

فشار خون بی خبر از پا در می آورد!

به گزارش قدس انلاین،دکتر سید جعفر نوابی در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به ابتلای بیش از 14 درصد افراد جامعه به فشار خون بالا، گفت: متاسفانه بیشتر این افراد از بیماری خود بی‌اطلاع هستند.

محیط کاری یا خانه دوم خود را لذت بخش کنید

زندگی بسیار کوتاه‌تر از آن است که ما بخواهیم چندین ساعت از هر بیست‌و‌چهار ساعت آن را در محل کارمان به گونه‌ای سپری کنیم که از آن لذت نبریم. همه ما می‌توانیم با برخورداری از ذهنیت درست و ایجاد عادت‌های مطلوب در محل کارمان، از کار کردن و بودن در محل کارمان لذت ببریم و مجبور نباشیم برای پایان پذیرفتن ساعت کاری‌مان لحظه شماری کنیم. مدیران نیز می‌توانند با ایجاد یک محیط‌کاری لذت‌بخش برای کارکنان خود، آنها را به‌کار بیشتر و افزایش بهره‌وری سوق دهند. در ادامه 10 توصیه برای تزریق لذت و سرزندگی به محیط کاری ذکر می‌شود.