فرآوردههای لبنی مانند شیر و تخم مرغ بهترین مواد غذایی برای حفظ سلامت دندانها هستند. این دو فراورده منبع بسیار خوب کلسیم و ویتامین دی هستند.
فرآوردههای لبنی مانند شیر و تخم مرغ بهترین مواد غذایی برای حفظ سلامت دندانها هستند. این دو فراورده منبع بسیار خوب کلسیم و ویتامین دی هستند.
منصور رضایی در گفتوگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، اظهار داشت: بدن انسان در طول شبانهروز به 6 گروه مواد غذایی شامل میوه و سبزیها، غلات، حبوبات، گوشت و لبنیات نیاز دارد و نمیتوان گفت که با مصرف یک یا دو گروه مواد غذایی دیگر نیازی به سایر گروهها جهت حفظ سلامتی بدن نداریم
یافته های جدید نشان می دهد که سیگار کشیدن موجب افزایش نازک شدن لایه خارجی مغز با افزایش سن می شود.
در اشخاصی که زیاد پنیر می خورند نسبت به اشخاص معمولی مقدار LDL کلسترول بالایی نداشتند.پژوهشگران بر این باورند که استفاده زیاد از پنیر در مقایسه با استفاده از کره با مقدار یکسان چربی باعث کاهش LDL کلسترول خواهد شد، و در مقایسه با یک برنامه غذایی معمولی باعث افزایش LDLکلسترول نخواهد شد.
خرما به خاطر خاصیت فراوانش تغذیهای بسیار مقوی و مفید است. یک متخصص تغذیه، اظهار داشت: خرما به علت داشتن ویتامین B12 و C و املاحی چون کلسیم و فسفر تغذیهای مناسب برای رشد عضلانی و رژیم غذایی مناسب است و زمانی که این ماده لذید با شیر مخلوط شود، تبدیل به غذایی بسیار مقوی و مفید میشود
از قصهی وحشتناک بهدنیا آوردن بچه تا شوخیهایی که دربارهی بارداری میگویند، تقریبا هر چیزی میتواند یک زن باردار را ناراحت کند؛ مگر آنکه به او بگویید بسیار زیبا بهنظر میرسد. اما در هر صورت، ما در این مقاله به ارائهی چند نکتهی کارآمد دربارهی مسائلی که نباید برای یک زن باردار مطرح کرد میپردازیم.
به گزارش سرویس بهداشت و سلامت قدس آنلاین؛ تغذیه نقش اساسی در حیات دارد و عادات روزمره می تواند ضامن سلامتی یا بیماری باشد. امروزه بسیاری افراد از بیماری ها قلبی عروقی رنج می برند و مسئله تاسف برانگیز اینکه تغذیه مهم ترین علت در بیشتر آنهاست.
به گزارش ایرنا، چاقی و اضافه وزن که نتیجه انباشته شدن چربی در بدن است، عامل اصلی دیابت، بیماری های قلبی و آرتروز و یک عامل تاثیرگذار در آلزایمر، افسردگی و انواع سرطان محسوب می شود؛ بنابراین کاملا واضح است که به نگرانی عمده حوزه سلامت تبدیل شود. کاهش وزن بسیاری از اختلالات از جمله دیابت را به راحتی کنترل می کند.
دهههاست که نوشیدنیهای گازدار (هر نوع نوشیدنی شامل آب گازدار، شیرینکننده و اسانس) را در هر مکانی پیدا میکنید.
رژیم گرفتن، یک روش سالم برای کاهش وزن نیست. کاهش بیش از حد کالری نه تنها سوخت و ساز شما را کند کرده و شما را از مواد مغذی محروم میکند، بلکه میتواند از نظر روانی نیز بر شما تأثیر بگذارد.