نفخ معده یکی از ناراحتی های رایج افرادی است که روده های حساسی دارند. این بیماری در نتیجه عدم هضم درست غذا پیش می آید. اما در کنار داروها و روش های درمان بهتر است به این نکته نیز توجه شود که بعضی از خوراکی ها عامل نفخ هستند و بعضی دیگر می توانند به رفع آن کمک کنند.
گرچه همه خوراکی ها برای سلامتی مفید هستند اما بعضی از آنها را باید با احتیاط مصرف کرد زیرا با تولید گاز طی فرایند تخمیر در روده بزرگ، باعث ایجاد نفخ می شوند. این تاثیر در بعضی افراد چنان شدید است که تحمل ناراحتی را غیر ممکن می سازد. از جمله این خوراکی ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:ادامه خبر در سایت کلینیک دندانپزشکی شبانه روزی زهره
