9 تکنیک حیرت انگیز برای تقویت مغز

ویسنده کتاب «باهوش تر از آنچه فکر می کنید»، کلایو تامپسون معتقد است با انجام این 9 کار می توانید با کمک تکنولوژی یا حتی بدون آن، قدرت تفکرتان را پرورش دهید. امتحان کنید!

همه علل خستگی های مزمن!

مدتی است که دائم احساس خستگی می کنید و دوست دارید فقط بخوابید. حتی بعد از استراحت طولانی نیز باز هم کسل و بی حال هستید. در این صورت زمان آن رسیده که یک یا چند مورد از علل خستگی مزمن را کنار بگذارید و تغییری در برنامه روزانه بدهید.

فواید بی نظیر حبوبات!

حبوبات مهم‌ترین منبع پروتئین گیاهی محسوب می‌شوند که در تامین نیاز بدن به انواع اسیدهای آمینه، مواد معدنی و... نقش به‌سزایی را ایفا می‌کنند.

تفاله چای را روی موهایتان نریزید!

دستگاه رفع موخوره، سس‌مایونز، تفاله‌ چای یا حجامت؟ کدام‌یک بهترین انتخاب برای درمان موخوره است! خانم‌های زیادی را دیده‌اید که ساعت‌ها در طول روز سرگرم بررسی و نگاه کردن موهای خود هستند؛ هرازگاهی نوک موها را دانه دانه قیچی یا با دندان از بقیه مو جدا می‌کنند. این افراد دچار موخوره هستند.

عواملی که نمی گذارند چربی هایتان آب شود!

چند ماهی است رژیم گرفته‌اید، روزی یک بار ورزش می‌کنید اما هنوز چربی‌های شکم سر جای‌شان سفت و محکم ایستاده‌اند وخیال رفتن ندارند.

چرا افسردگی من خوب نمی شود؟!

اگر مدت طولانی با مشکل افسردگی روبرو بودید و آثاری از بهبود را در خود ندیده اید، بهتر است به فکر بررسی سلامت جسمانی تان هم باشید، چون ممکن است اصل مشکل سروتونین نباشد!

نقشه بدن نوزاد برای اولین بار ترسیم شد

محققان دانشگاه واشنگتن به منظور درک بهتر تکامل و نحوه پیدایش حرکات فیزیکی و روابط اجتماعی نوزادان، برای اولین بار نقشه بدن نوزادان و کودکان کم سن را ترسیم کردند.

این علائم سرطان را جدی بگیرید!

پژوهشگران انجمن سرطان آمریکا علائمی مانند سرفه مزمن، درد کمر و لگن، تغییر ناگهانی رنگ پوست، خونریزی بی دلیل و کاهش ناگهانی وزن را جزء مهمترین فاکتورهای تشخیص سرطان برشمردند و اعلام کردند که این علایم در صورت مشاهده نباید نادیده گرفته شوند.

تکنیک هایی برای مقابله با فشار زندگی

افراد مختلف با توجه به تغییرات و نیازهایی که در زندگی برایشان ایجاد می شود واکنش های جسمی یا احساسی از خود نشان می دهند که به این واکنش ها «استرس» می گوییم.

چُرت نیمروز و تاثیر آن بر سلامتی قلب!

پژوهشگران در بررسی عادات مفید و مضر برای بدن انسان به این نتیجه رسیدند که یک چرت نیمروزی در ساعات بعدازظهر می تواند به سلامت قلب کمک کرده و فشار خون را کاهش می دهد.