تکنیک هایی برای مقابله با فشار زندگی

افراد مختلف با توجه به تغییرات و نیازهایی که در زندگی برایشان ایجاد می شود واکنش های جسمی یا احساسی از خود نشان می دهند که به این واکنش ها «استرس» می گوییم.

چُرت نیمروز و تاثیر آن بر سلامتی قلب!

پژوهشگران در بررسی عادات مفید و مضر برای بدن انسان به این نتیجه رسیدند که یک چرت نیمروزی در ساعات بعدازظهر می تواند به سلامت قلب کمک کرده و فشار خون را کاهش می دهد.

11 جایگزین برای قهوه!

این روزها بسیاری از افراد به خصوص کسانی که به تازگی پدر و مادر شده اند، با بی خوابی رو به رو هستند و اواخر شب به رختخواب می روند. شاید اکثر ما از چنین مشکلی رنج می بریم.

طب سنتی و آداب غذا خوردن!

یک دستیار تخصصی طب سنتی گفت: نخستین مسئله در آداب غذاخوردن این است که باید لقمه‌ها را کوچک برداشت و خوب جوید که هضم بهتر صورت پذیرد و هنگام غذاخوردن نیز به تلویزیون نگاه نکرد چرا که در هضم غذا اختلال ایجاد می‌کند.

مواد غذایی مفید برای مقابله با آسم

آسم یک بیماری التهابی و رایج مجاری تنفسی است که متأسفانه گریبان خیلی‌ها را گرفته و نفس‌شان را به شماره انداخته است. خوشبختانه برخی مواد غذایی می توانند از بروز این مشکل پیشگیری کنند.

داروهای ضد روان پریشی و تاثیر آن بر مغز

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف طولانی مدت داروهای ضد روان پریشی تاثیر منفی بر ساختار مغز افراد مبتلا به شیزوفرنی دارد.

مغز خود را با این مواد غذایی جوان کنید!

مطالعات محققان آمریکایی نشان می دهد که آجیل، انواع کلم، گوجه فرنگی، ماهی و تخم مرغ، توانایی مغز را به طور چشمگیری افزایش می دهند و از بروز بیماری هایی مانند آلزایمر و زوال عقل جلوگیری می کنند.

تعیین سن بیولوژیکی با استفاده از ژن

محققان کالج کینگ لندن با خواندن امضای ژنی، موفق به تشخیص سن بیولوژیکی شدند.

درختان جهان تا 300 سال آینده نابود می‌شوند

محققان دانشگاه ییل مدعی هستند که تا 300 سال آینده دیگر خبری از درخت نیست. اما آیا نسبت به جمعیت انسان‌های کره زمین، این تعداد درخت زیاد است؟

دختری که از اینشتین هم باهوشتر است!

یک دختر 12 ساله هندی‌الاصل در انگلستان توانست بالاترین نمره ممکن «162» را که از نخبگانی مانند آلبرت اینشتین و استفن هاوکینگ نیز بیشتر است، در آزمون ضریب هوشی بدست بیاورد.