موز یکی از پرطرفدارترین میوه ها در بین مردم است که طعم دلپذیر آن باعث این محبوبیت شده است. اما بسیاری از افراد از خواص بی نظیر این میوه گرمسیری غافلند. پس بهتر است تا با تاثیرات عالی موز بر سلامتی و خلق و خو آشنا شوید تا همیشه آن را در برنامه تغذیه خود بگنجانید.

خوراکی عالی برای رفع گرسنگی

به عقیده متخصصان تغذیه موز را باید یک غذای سبک در نظر گرفت زیرا احساس سیری سریع و طولانی مدت را در پی دارد. بر خلاف تصور همه موز تقریبا کم کالری است به طوری که 100 گرم از این میوه حدود 93 کیلو کالری دارد.
ادامه خبر در سایت کلینیک دندانپزشکی شبانه روزی زهره