این مواد غذایی رگ ها را پاکسازی می کنند!

مواد غذایی و نوع تغذیه نقش موثری در سلامت بدن دارد. مصرف برخی مواد غذایی و بخصوص زیاده‌روی در آن به مرور به مسدود شدن رگ‌ها منجر می‌شود و مشکلات اساسی در گردش خون و ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی ایجاد می‌کند.

سالادهایی که شما را چاق می کنند!

همانطوریکه می دانیم سالاد همیشه از خوردنی های مفید و مؤثر است. پس چرا بعضی از آنها انسان را چاق می کند؟

چرا بعد از زایمان چاق میشویم؟

کارشناسان مشاوره با متخصص تغذیه پس از زایمان را به نو مادران توصیه می‌کنند.

درباره شیر گرم بیشتر بدانید!

در رویارویی با کودکی که هنگام خواب بی قراری میکند،پدر و مادر ممکن است یک لیوان شیر گرم را به عنوان آرام بخش به کودک دلبندشان بخورانند.اما از دیدگاه فیزیولوژیک ،آیا واقعا شیر گرم باعث بخواب رفتن(بی هوش شدن) میشود؟

گوشتان سوت می کشد؟! حتما بخوانید!

وقتی گوشتان صدا می دهد و مانند زنگ می نوازد مطمئن باشید یک جای کار می لنگد و مشکلی برای شنوایی شما پیش آمده است.

7 نوشیدنی که مغز شما را تقویت می کنند!

برخی از نوشیدنی ها باعث تقویت مغز می شود, این نوشیدنی ها تولید خاص یک شرکت ویژه نیست بلکه نوشیدنی های طبیعی است که مصرف آن برای سالم نگه داشتن مغز توصیه می شود.

از موز به جای دارو استفاده کنید!

موز شامل مقدار بسیاری فیبر است و چون حاوی قند مضر نیست، انرژی مورد احتیاج برای فعالیت را هم فراهم می کند.

توصیه هایی برای وعده شام!

یک دستیار تخصصی طب سنتی توصیه‌های و مواردی که برای وعده شام ضروری است را عنوان کرد.

کنترل چربی خون با این روش ها!

همان طور که میدانیم افزایش چربی های خون در طی سال های اخیر شیوع چشمگیری داشته است.

15 نکته درباره کاهش وزن که شما نمی دانید!

فواید کاهش وزن بیشتر از دادن بهانه‌ای به شما برای خرید لباس‌های جدید است. با از دست دادن ۵ تا ۱۰ درصد وزن بدنتان، می‌توانید سلامت کلی خود را افزایش و خطر شرایط مزمن نظیر بیماری‌های قلبی و دیابت را کاهش دهید.