میوه هایی که شما را از شر بیماری خلاص می کنند

زمانی که فردی بیمار می‌شود، تمامی ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن وی، مصرف و سیستم دفاعی فعال‌تر می‌شود که برای تقویت آن، بدن به مواد غذایی مناسب نیاز دارد.

17 ماده غذایی ضد اشتها را بشناسید!

برخلاف برخی افراد که همیشه از بی‌اشتهایی شکایت می‌کنند عده‌ای هستند که از اشتهای زیاد خود شاکی هستند. این افراد بی‌وقفه میل به خوردن دارند و به احتمال زیاد چاق نیز هستند.

درمان ترش کردن با شش ماده غذایی

رفلکس اسید معده در واقع بازگشت اسید معده به مری است که در اصطلاح عام به آن «ترش کردن» هم گفته می‌شود. رفلکس اسید معده دلایل خاصی داشته که البته بدون راه‌حل هم نیس

۱۰ ماده‌ غذایی مفید برای رفع گلودرد

گلودرد مشکل آزاردهنده‌ای است و نیاز به مراقبت‌هایی دارد تا به مشکل حادتری تبدیل نشود. برای مقابله با این درد مواد غذایی متعددی وجود دارند که روند بهبودی را سرعت می‌دهند.

موز؛ میوه ای که دشمن سرطان است

موز رسیده به افزایش تعداد لوکوسیت ها کمک می کند و موجب تقویت سیستم ایمنی می شود. به علاوه، سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشد و جذب کلسیم را تسهیل می کند.

خانم های ورزشکار مطالعه بفرمایند

هر چند که تفاوت خاصی میان تغذیه آقایان و خانم ها وجود ندارد، اما در این مطلب برای فیتنس بانوان و بانوان ورزشکار چند نمونه غذایی مناسب برای تمرین بهتر و کسب نتایج بهتر را معرفی می کنیم.