با 10غذای آرام بخش آشنا شوید!

بالاخره همه ما کم و بیش استرس داریم ولی چگونگی مقابله با آن در افراد مختلف، متفاوت است. مدیریت استرس می‌تواند یک ابزار قوی برای حفظ و ارتقای سلامت باشد. راهکارهای مختلفی برای این کار وجود دارد که یکی از آن‌ها داشتن رژیم غذایی مناسب است.

خانم های ورزشکار مطالعه بفرمایند

هر چند که تفاوت خاصی میان تغذیه آقایان و خانم ها وجود ندارد، اما در این مطلب برای فیتنس بانوان و بانوان ورزشکار چند نمونه غذایی مناسب برای تمرین بهتر و کسب نتایج بهتر را معرفی می کنیم.

دلیل شیوع آفت درختان بادام!

عضو هیات علمی موسسه تحقیقات گیاه پزشکی کشور گفت:توسعه بی ضابطه و بدون مطالعه باغ های بادام درختی علت شیوع آفت سوسک شاخک بلند است.

بادام؛ میان وعده ای که چاق هم نمی کند!

شواهد به دست آمده پیشنهاد می کنند که دریافت میان وعده می تواند یک استراتژی کنترل کننده وزن باشد که البته بستگی به نوع مواد غذایی مصرف شده دارد.