هرگز در زمان خواب نیمه شب به یخچال ناخنک نزنید !

ناخنک زدن های گاه و بیگاه به غذای باقی مانده در یخچال در نیمه های شب احتمالا ضرر چندانی ندارد، اما اگر به یک عادت بدل شود، می تواند فیزیولوژی مغز را تغییر دهد.

چرا ران هایمان چاق میشوند ؟ (قابل توجه خانمها ) !

دلیل اصلی چاق شدن ران، شکم و هر جای دیگر بدن، نحوه غذا خوردن ما است .به خاطر داشته باشید با پرخوری و عدم فعالیت بدنی، مواد غذایی اضافی به صورت چربی در بدن ما انباشته می‌شوند و دچار چاقی و اضافه وزن می‌شویم.

با این خوراکی ها در طول روز خوش اخلاق باشید !

مواد غذایی مختلف می‌تواند در تغییر حالات و روحیات ما موثر باشد اما اینکه کدام عادات غذایی خلق و خوی ما را بهتر می‌کند نکته قابل توجهی است.

قهوه در موفقیت شما سهیم است !

بیشتر وقت‌ها چیزی که برای شروع یک کار نیاز دارید، یک جرعه قهوه است. برای من که این‌طور است! از بوی آن گرفته تا ریختنش در فنجان و بعد هم بلعیدنش، به من انگیزه می‌دهد. هرچند دیگران نگران انرژی آن هستند اما برای من عالی است. من از انرژی که قهوه به من می‌دهد استفاده می‌کنم. باید به کسانی که قهوه نمی‌نوشند بگویم با این کار خود را از خواص شگفت‌انگیز قهوه برای ایجاد فرصت‌های موفقیت محروم می‌کنید. اگر تردید دارید،این مطلب را بخوانید و تمام فوایدش را بررسی کنید.

این 6 عادت روتین را کنار بگذارید تا سالم بمانید !

داشتن عمری طولانی همراه با سلامتی آرزوی همه ما است اما گاهی برخی از عادت های خودمان کاری می کند که این عمر طولانی و سلامتی به خطر بیافتد.

پیشگیری کنید تا کچل نشوید !

تا حالا دیده‌اید بدون دلیل روی پوست یا موی سرتان علایم کچلی ظاهر شود، علایمی که تا دیروز هیچ خبری از آنها نبود و ناگهان سرو کله‌شان پیدا شده. دلیلش را هم نمی‌دانید و فقط هاج و واج می‌مانید که چه اتفاقی افتاده و چه بلایی قرار است سرتان بیاید، اما نگران نباشید؛ کچلی پوست یا مو مشکل بزرگی نیست که حل نشود، مشکلی است که ما برای شما حل می‌کنیم. دکتر علیرضا عباسیان متخصص طب سنتی درباره عوامل اصلی کچلی مو و راه‌های درمان و پیشگیری آن توضیح می‌دهد.

با این عادت ها دیرتر پیر شوید !

رفتار روزمره ما، نقش تعیین کننده‌ای در تعیین طول عمــرمان دارد. گذشته از آلودگی های محیطی که ما ناخواسته در معرض آنها قرار می‌گیریم ، می‌توانیم استفاده از برخی از مواد شیمیایی  مثل داروها، الکل، مواد نگهدارنده و غیره  را که با آنها در ارتباط هستیم، کنترل کنیم. علاوه بر اینها عوامل دیگری هم وجود دارند که فرایند پیر شدن را تسهیل می کنند  که ممکن است حتی به آنها  فکر هم نکرده باشید.

سوسیس و کالباس خوشمزه ، اما گوارش خراب کن !

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ سوسیس و کالباس‌هایی که به عقیده بسیاری از مصرف کنندگان غذایی لذیذ به شمار می‌آید و آماده کردن آن زمان کمتری می‌خواهد.

9 دلیل غیر منتظره برای ضعف حافظه !

بسیاری از این نوع فراموشی ها جدی نیستند. کمبود خواب، برخی داروها، حتی استرس می توانند باعث ضربه کوتاه مدت به حافظه شوند. ولی خوشبختان مغز انعطاف پذیر است و این شرایط را تغییر و بهبود می بخشد.

دردهای خطرناکی که شما را غافلگیر میکنند !

دکتر خسرونیا، متخصص داخلی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان با  اشاره به خطرساز بودن برخی دردهای ناگهانی جسمی گفت: افراد باید دقت داشته باشند که برخی دردهای ناگهانی که دچار آن می‌شوند، در واقع علائم هشدار دهنده عارضه‌های خطرناکی است که حتی مرگ را می‌توانند برای فرد در پی داشته باشند.