قاتل‌های خاموش زنان را بشناسید

از بین بردن استرس یکی از مهم‌ترین راه‌های حفظ سلامت زنان به‌شمار می‌رود. استرس در واقع یکی از زمینه‌های بروز بیماری‌هایی چون افسردگی، اضطراب و بیماری قلبی است. از گرفتن رژیم‌های سخت خودداری کنید. قرار دادن ترکیبی از پروتئین‌ها، چربی‌های سالم، کربوهیدرات‌ها و فیبر برای حفظ سلامت ضروری‌اند.

کافئین چه فواید و مضراتی دارد؟

به گزارش خبرنگار مهر، افرادی که در حال حاضر در سراسر دنیا کافئین را در انواع و اشکال مختلف مصرف می نمایند و حتی کسانی که روزانه چندین فنجان قهوه، چای و یا انواع نوشیدنی های گازدار را می نوشند نیز احتمالا از این مطلب که این ماده مشهورترین ماده روان گردان دنیاست بی خبر هستند.

رفع عفونت مجاری ادراری با سیر!

یافته اخیر محققان نشان می دهد که مصرف سیر می تواند راهکار موثری برای مبارزه با عفونت های مجاری ادراری باشد.

روزی 6ساعت بایستید تا لاغر شوید

بر اساس مطالعات اخیر پژوهشگران دانشگاه تگزاس در صورتی که ۶ ساعت در روز سر پا بایستید یک سوم چربی‌‌های بدن آب می‌شود که این موضوع از هر رژیمی برای سلامت بهتر است.

فشارخون را صبح‌ها کنترل کنیم

نتایج حاصل از یک بررسی نشان می‌دهد که اندازه‌گیری فشارخون صبحگاهی برای پیش‌بینی احتمال سکته مغزی شاخص دقیق‌تری است.

خام‌خواری رژیمی خطرناک

خانم‌هایی هم که باردار یا شیرده هستند، باید اینگونه رژیم‌ها را با نظر پزشک خود ادامه دهند تا مشکلی برای خود و فرزندشان به وجود نیاید.

چگونه با آرتروز کنار بیائید!

تنها شما نیستید که به آرتروز مبتلا می‌باشید. در هر حال باید زندگی کردن با آرتروز را یاد بگیرید. در ابتدای بیماری ممکن است تحرک شما کم شده و مجبور به تغییر در بعضی از کارهایتان بشوید.

خواص سرکه‌شیره از منظر طب سنتی

تسنیم: محمد دریایی درباره غذاهای مفید اظهار داشت: سرکه‌شیره یک نوشابه طبیعی بسیار باارزشی است که به رفع ضعف عمومی بسیار کمک می‌کند.

ویتامینی که سلول‌های سرطانی را می‌کشد

بررسی های جدید حاکی از آن است که دوزهای بالای ویتامین ث می تواند منجر به نابودی سلول های سرطانی مقصر در ایجاد سرطان روده بزرگ، شود.

افت قند خون را بسیار جدی بگیرید!

سید مرتضی صفوی متخصص تغذیه و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به علائم افت قندخون در افراد گفت: رنگ پریدگی، ضعف و بی‌حالی، سرگیجه و عدم توانایی انجام کار از جمله علائم افت قندخون در افراد است و گاهاً در برخی موارد افت شدید قندخون در افراد موجب مرگ می‌شود.