"دست خودم نیست؛ آب هم که می‌خورم چاق‌تر می‌شوم!" این جملات برای شما آشنا نیست؟ اغلب کسانی که از اضافه وزن رنج می‌برند، معتقدند به اندازه لاغر‌ها می‌خورند و حتی بیشتر از آنها ورزش می‌کنند، اما وزنشان هر روز بیشتر می‌شود.