اگر پیتزا با مواد غذایی مناسبی تهیه شود نه تنها مفید است بلکه با برخی از بیماریها نیز مقابله میکند. البته به شرط اینکه در مصرف آن دچار افراط نشوید.
اگر پیتزا با مواد غذایی مناسبی تهیه شود نه تنها مفید است بلکه با برخی از بیماریها نیز مقابله میکند. البته به شرط اینکه در مصرف آن دچار افراط نشوید.
می توان با انجام برخی کارهای بسیار ساده مانند تغییر در رژیم غذایی، قدرت و توان مغز و جسم را بازیابی کرد، خوراکیهایی که به طرز شگفت آوری موجب تجدید شدن نیروی از دست رفته ما میشوند. در ادامه با 10 مورد از این نعمتهای کم نظیر آشنا میشوید.
یک بررسی جدید نشان میدهد که تیلاکوئیدها، مواد شیمیایی که در اسفناج یافت میشوند، بهصورت فرمولاسیونهای تغلیظشده میتواند باعث ایجاد سیری و مهار میل مفرط به غذا شود.
بالاخره همه ما کم و بیش استرس داریم ولی چگونگی مقابله با آن در افراد مختلف، متفاوت است. مدیریت استرس میتواند یک ابزار قوی برای حفظ و ارتقای سلامت باشد. راهکارهای مختلفی برای این کار وجود دارد که یکی از آنها داشتن رژیم غذایی مناسب است.
یک بررسی جدید پژوهشگران هلندی نشان میدهد که خوردن مرتب مغزهای خوراکی مانند بادام زمینی ممکن است طول عمر افراد را بیشتر کند.
تحلیل استخوان در واقع یک فرایند طبیعی است که مصرف نمک زیادی می تواند روند آن را افزایش دهید و برای کاهش آن می توانید مواد غنی از پتاسیم مانند اسفناج، برگ چغندر، آووکادو، سیب زمینی شیرین، چغندر، پرتقال، بطور، و کشمش را در بن رژیم غذایی خود بگنجانید.