10 عاملی که حساسیت را تشدید می کند!

حساسیت پاسخ دفاعی سیستم ایمنی بدن به ماده ای معمولا بی ضرر - گرد و غبار، مو و شوره بدن حیوانات، مواد غذایی و... - است. در ادامه با ۹ عامل تشدید کننده حساسیت آشنا خواهید شد.

استرس خود را با تغذیه مناسب رفع کنید!

همه ما کم و بیش استرس داریم ولی چگونگی مقابله با آن در افراد مختلف، متفاوت است. مدیریت استرس می‌تواند یک ابزار قوی برای حفظ و ارتقای سلامت باشد. راهکار‌های مختلفی برای این کار وجود دارد که یکی از آنها داشتن رژیم غذایی مناسب است.